Dlaczego przed okresem jest mi zimno?
Wiele kobiet doświadcza obniżonej temperatury ciała przed nadejściem menstruacji. Ten fenomen ma swoje biologiczne uzasadnienie i jest normalną reakcją organizmu.
Zmiany hormonalne
Przed okresem następują znaczące wahania hormonalne, które mają wpływ na temperaturę ciała. W trakcie cyklu menstruacyjnego poziom progesteronu rośnie, a następnie gwałtownie spada. Ten spadek powoduje obniżenie podstawowej temperatury ciała kobiety, co sprawia, że zaczyna ona odczuwać większe uczucie chłodu.
„Moje ciało zawsze reaguje na nadchodzącą menstruację obniżeniem temperatury. Czuję się wtedy jakbym miała ciągłe dreszcze, chociaż nie jestem chora.” – Julia, 28 lat
Wpływ na metabolizm
Wahania hormonalne towarzyszące cyklowi miesięcznemu mają również wpływ na metabolizm. W fazie przedmiesiączkowej metabolizm zwalnia, co przekłada się na mniejszą produkcję ciepła przez organizm. W efekcie kobieta może odczuwać dyskomfort związany z odczuciem zimna.
„Odkąd nauczyłam się rozpoznawać te zmiany, staram się ubierać cieplej i pić więcej ciepłych napojów, żeby zrekompensować spadek temperatury.” – Agata, 35 lat
Reakcja organizmu
Obniżenie temperatury ciała przed okresem jest naturalną reakcją organizmu na zbliżającą się menstruację. Choć może to sprawiać dyskomfort, jest to całkowicie normalne zjawisko, na które wpływają złożone procesy hormonalne zachodzące w ciele kobiety.
Warto zatem zadbać o odpowiednie okrycie i utrzymywanie ciepła w tym okresie, aby zminimalizować negatywne odczucia związane z obniżoną temperaturą.
